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前一段時間，我去游泳回家

女 | 16歲 2017-08-19 23:26:13 2人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：前一段時間，我去游泳回家，曬黑了，我用酸奶涂手脖子，腿，效果不佳，求方法，以前我很白的，現(xiàn)在脖子，背，手腿，都黑了

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孔麗麗孟州鼓樓醫(yī)院護師擅長: 前列腺炎,陽痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：29725稱贊：39

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2017-08-19 23:35:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你平時多吃水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      然后補充維生素c和多種維生素片，調(diào)理，治療期間，每天保證喝一杯純牛奶，堅持一段時間就可以改善。

薛祖洋醫(yī)師擅長: 滴蟲性陰道炎,皮膚瘙癢癥,尿路感染,心肌炎,瘙癢癥幫助網(wǎng)友：25077稱贊：58

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2017-08-19 23:41:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，可以用牛奶洗皮膚美白，避免陽光暴曬，多吃蔬菜，水果補充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      多吃豆制品類或者黑木耳，白木耳美白，每天多喝溫開水，堅持鍛煉身體，不要熬夜。