晚上睡覺(jué)有到8個(gè)小時(shí)從10開始就有黑眼圈了應(yīng)該怎么

      病情分析：
      你好，可能是休息不好吧，用眼注意勞逸結(jié)合，晚上睡覺(jué)前2小時(shí)不能喝水的。檢查一下是否干眼癥呢，或眼部有炎癥，找個(gè)安靜，舒適的環(huán)境，把心情放松下來(lái)，回憶美好的時(shí)光然后漸漸入睡，睡到自然醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，去除黑眼圈建議用這些方法，1：冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血2.茶葉包敷眼把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。4.使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護(hù)眼霜很切題，是直接針對(duì)黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤(rùn)眼部肌膚。
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)你是不是電腦手機(jī)用的過(guò)度？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，建議注意保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，少玩手機(jī)和電腦，可以做做眼部的熱敷和按摩。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致身體不適，需要疏肝理氣，同時(shí)睡眠質(zhì)量需要提高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，另一方面黑眼圈只是一種表面現(xiàn)象需要醫(yī)院檢查身體。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)有到8個(gè)小時(shí)從10開始就有黑眼圈了應(yīng)該怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！