健康咨詢描述: 你好,我是一名13歲的女生。請(qǐng)問有什么辦法讓我長高。我的骨密度線快要閉合但沒有完全閉合
病情分析:
您好,骨骺線沒有完全閉合的話,還是有機(jī)會(huì)再生長的,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)的,要多活動(dòng)的
指導(dǎo)意見:
鈣不宜補(bǔ)充太多了,平時(shí)要多曬太陽的,可以喝點(diǎn)牛奶豆?jié){一類的,打打籃球,羽毛球一類的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況,建議你平時(shí)可以多補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃新鮮水果蔬菜等,補(bǔ)充營養(yǎng),適當(dāng)?shù)淖鎏哌\(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,現(xiàn)在這個(gè)年齡段,是青春期發(fā)育階段,如果想長高的話,加強(qiáng)營養(yǎng),多參加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多參加體育鍛煉,平時(shí)注意飲食的調(diào)理,多吃一些新鮮的果蔬,奶制品豆制品,牛羊肉,蛋類,奶類,等一些食物,有利于身體長高。
以上是對(duì)“我是一名13歲的女生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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