健康咨詢描述: 醫(yī)生,我來大姨媽兩年了,但始終沒長高,還縮個,請問我怎么長高。
病情分析:
你好身高與遺傳,營養(yǎng)等情況有關(guān)系,來月經(jīng)是不影響長高。
指導(dǎo)意見:
來月經(jīng)了這是不影響長高的,建議你注意多休息加強營養(yǎng),要高蛋白飲食,多鍛煉。
病情分析:
你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,
病情分析:
根據(jù)你的描述,月經(jīng)現(xiàn)在來朝,還能繼續(xù)發(fā)育,沒有問題,現(xiàn)在是發(fā)育的最佳時間段,一直到18歲呢,別擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在這個時間段,剛剛13歲,建議你多參加體育鍛煉,加強營養(yǎng),有利于身體的發(fā)育,身體的長高,多吃奶制品豆制品,新鮮的果蔬,蛋類,肉類等食物,
以上是對“醫(yī)生,我來大姨媽兩年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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