早上吃了一個(gè)大黃桃，中午吃了半碗米飯

      病情分析：
      這個(gè)，減肥，是一個(gè)持久的過程的啊，不是說哪一次吃多了，就怎么地怎么地的了，
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)樣的，平素，堅(jiān)持少食多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)樣，才會(huì)有明顯的減肥的效果的啊，這個(gè)并不能從哪一頓算起的。
      

      病情分析：
      你好，你怕胖這樣的飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)呀，早上要多吃點(diǎn)，最好有牛奶有蛋。
      指導(dǎo)意見：
      建議：3餐都要吃，不吃淀粉類的，可以多吃高蛋白，晚餐可以少吃點(diǎn)，湯盡量少喝甚至不喝，中午吃那么多，即使晚上不吃，也可能長胖。
      

      病情分析：
      你這個(gè)能量攝入不大，并且糖分不高，碳水化合物物也不多
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食跟運(yùn)動(dòng)配合起來一起減肥，每天半個(gè)小時(shí)以上的無氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑或著游泳
      
      以上是對“早上吃了一個(gè)大黃桃，中午吃了半碗米飯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一次飲食量多不能說引起肥胖，如果說感覺飲食量多。建議多運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量消耗熱量進(jìn)行減肥的，每天運(yùn)動(dòng)消耗量大于攝入量，
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面建議合理飲食不要過飽每次進(jìn)食七八分飽就可以，下午不要在吃水果，含糖量比較高，也是不好減肥的，