經(jīng)常坐著做活，一座一天

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者久坐引起的腰椎間盤病變壓迫神經(jīng)所致
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，避免久坐，彎腰，可以做腰椎間盤ct檢查，明確診斷
      

      病情分析：
      抽筋主要的原理就是肌肉發(fā)生痙攣，抽筋的原因很多比如說受涼長時間勞累缺肌肉營養(yǎng)不良血運不好都是誘發(fā)因素。從此病案看可能與受涼和局部血運不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長時間久坐，每半小時站起來活動，活動一下雙下肢。改善一下局部血液循環(huán)。晚間可以熱毛巾敷一敷腿部。雖然天氣較熱。也可以泡泡熱水澡，泡泡溫泉，改善一下局部血液循環(huán)。當然按摩理療烤電更好。晚間睡覺注意雙腿保暖。避免吹空調(diào)受涼。可以口服改善循環(huán)藥物。也可以口服邁之靈，是改善血管活性的。對肢體缺血抽筋現(xiàn)象效果很好好。當然可以補一補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)腿抽筋的這是，可能是缺鈣，勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多運動，多吃含鈣豐富的食物，可以口服鈣片，舒筋活血片治療，暫觀察一下。
      
      以上是對“經(jīng)常坐著做活，一座一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮可能是缺鈣引起的，去醫(yī)院做微量元素檢查看看
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，生活規(guī)律，多吃含鈣高的食物，可口服鈣爾奇，維生素AD膠丸，希望我的回復(fù)對你有幫助
      

      病情分析：
      據(jù)病情描述，抽筋與受涼缺鈣，姿勢不正確有很大關(guān)系。也與長期不活動有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      避免受涼.注意腿部保暖。多吃瘦肉豆制品，必要口服鈣片。經(jīng)?；顒?，促進腿部血液循環(huán)