健康咨詢描述: 自卑,有點(diǎn)叛逆,經(jīng)常和父母吵架而且控制不住自己,特別在乎別人的看法,平常上課時(shí)腦海中經(jīng)常浮現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容,想要通過網(wǎng)絡(luò)來擺托生活中的不快和焦慮,但上網(wǎng)不喜歡打游戲,醫(yī)生,這算不算網(wǎng)癮啊,
病情分析:
你好,你說的情況,老是有這種心里考慮就是形成網(wǎng)癮了,應(yīng)該及早糾正的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多看一些有意義的書籍,多和同學(xué)老師家人溝通交流,多參加一些集體活動,保持積極樂觀的心態(tài),以學(xué)習(xí)為重的。
病情分析:
你好,這種情況很多人都會有的。特別是你這個(gè)年齡,對事物有自己的獨(dú)立看法。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),很多人都會在網(wǎng)絡(luò)上消磨時(shí)間。你注意點(diǎn)在網(wǎng)絡(luò)上應(yīng)該也正常的。不是網(wǎng)癮。祝你心情愉快。
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量多看看心理方面的書籍改善自己的性格,多和家人加強(qiáng)溝通交流。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)放開心態(tài),減少上網(wǎng),多參加有意義的社交集體活動,可以選擇運(yùn)動,傾訴等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
以上是對“自卑,有點(diǎn)叛逆,經(jīng)常和父母吵架而且控制不住自己”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況要注意配合心理醫(yī)生,心理疏導(dǎo)的同時(shí)進(jìn)行調(diào)理,保持良好的生活習(xí)慣,
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,來提高身體的素質(zhì),注意均衡飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充,避免超負(fù)荷的勞累。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況應(yīng)該還是不算網(wǎng)銀的,你應(yīng)該是屬于有一些逃避思想,總感覺網(wǎng)上的生活很簡單,沒有各種,的枷鎖,或者是規(guī)則制定
指導(dǎo)意見:
人之所以高于其他種生物,就是因?yàn)椋軌蚩刂谱约?,在所制定的?guī)則范圍內(nèi)生存,這是最根本的,我們生活在這個(gè)社會,就要遵守某種規(guī)則,才能夠游刃有余的活下去,建議你每天定學(xué)習(xí)目標(biāo),積極的去完成它,這樣就會有信心,不能說不能玩手機(jī)電腦,但是要有度,一天不超過半小時(shí)
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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