我有點胖啊。想請教一下醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有點胖，可以通過控制飲食和運動的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要吃脂肪含量高的食物，盡量多吃一些蔬菜水果，可以多運動，做一些跑步，跳繩，游泳以及球類等運動，每天運動時間在一個小時以上。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，14歲正是青春期發(fā)育的時候，這時候身體是在長高，所以千萬不要發(fā)胖，積極的鍛煉身體就可以
      指導(dǎo)意見：
      ，建議你選擇多種呢，運動方式，跳繩的話可以選擇一天半小時左右，有時候練習(xí)一下跑步或者伸展運動，都有利于長高，一定要注意不要經(jīng)常性的坐著在飲食上，避免光吃可樂，快餐類的食物

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn)，避免暴飲暴食
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運動鍛煉進行瘦身處理，祝健康
      以上是對“我有點胖啊。想請教一下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！