健康咨詢描述: 你好,我的大腳趾頭骨折,但是醫(yī)生說骨質(zhì)疏松,像蜂窩狀,要吃些什么好的快些呢
病情分析:
您好,根據(jù)您說的情況分析,骨質(zhì)疏松一般是由缺鈣引起,患病以后容易骨折。
指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松在早期多無癥狀,因此容易忽視,一般多在體檢或發(fā)生骨折后才被發(fā)現(xiàn),其中飲食營養(yǎng)因素對本病的發(fā)生影響較大,如鈣的攝入不足,高蛋白高脂肪飲食,酸性食物的影響,蔗糖、鹽、吸煙、酒精及咖啡因等攝入過多,都是誘發(fā)本病的不可忽視的因素。希望您積極配合醫(yī)生用藥治療,同時在飲食方面多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等,都是含鈣豐富的食物。希望早日康復(fù)!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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