有問必答網心理健康科失眠 → 幾乎每天睡覺時大喊大叫

幾乎每天睡覺時大喊大叫

男 | 25歲 2017-08-08 15:26:10 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 幾乎每天睡覺時大喊大叫,多夢,不影響第二天工作。持續(xù)3年 生活有一定壓力

醫(yī)生回復區(qū)

李佳
李佳 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網友:2875
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2017-08-08 15:28:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況,可能是因為做噩夢,和精神緊張,壓力大有關系。
      指導意見:
      你需要調節(jié)一下,白天多參與集體活動和體育鍛煉,建立起興趣愛好,飲食清淡點
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-08-08 15:27:54 我要投訴

      病情分析:
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見:
      睡前要寧神靜心:睡前不宜思慮過多??梢造o臥在床上,自己靜聽呼吸,由粗而細,由細而微,慢慢自然睡著,有冥想打坐的習慣更好。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-08-08 15:29:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見:
      平時可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要刻意理會那些不開心。晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
      以上是對“幾乎每天睡覺時大喊大叫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-08 15:34 ask79947006nh 追問

現在住集體宿舍,影響他人休息。 用什么方法快速治愈? 謝謝

2017-08-08 16:34醫(yī)生回答:

建議平時及時選擇合適的方式宣泄壓力,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-08-08 15:29:37 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的情況,你每天睡覺都會大喊大叫工作有一定的壓力,每天生活還可以,
      指導意見:
      睡覺不穩(wěn),肯定心里邊有很多的,煩躁恐懼壓力。在睡夢中把心中壓抑的情緒宣泄出來了。
      

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