很胖可我就是減不下來我甚至都開始絕食可我就是忍不下

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。.
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，，您現(xiàn)在的身高體重是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，減肥就是需要有毅力，節(jié)食加運(yùn)動是缺一不可的，但是也不要過度的節(jié)食，畢竟你還處于長身體的年齡。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，肥胖不需要絕食的，需要清淡飲食
      指導(dǎo)意見：
      每天吃飯要慢些，比如一次吃飯細(xì)嚼慢咽半小時(shí)，吃七成飽就可以，加強(qiáng)跑步鍛煉，大多能很快的減下來體重的，重在于堅(jiān)持
      以上是對“很胖可我就是減不下來我甚至都開始絕食可我就是忍不下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的話就的考慮長期的限制飲食及大量的活動才行的，但是處于身體發(fā)育時(shí)期不該這樣
      指導(dǎo)意見：
      正常的生活吧，觀察觀察看看，注意一下多休息，其余的來說暫時(shí)并無什么特殊處理

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，減肥盡量避免單純節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥需要堅(jiān)持和毅力，管住嘴邁開腿，少吃多動，您可以吃些低卡路里低熱量的食物當(dāng)你忍不住的時(shí)候，注意多休息晚上保證充足睡眠。