每天中飯后，吃2個蘋果

      病情分析：
      像這種情況營養(yǎng)是跟不上的，一定不要這樣減肥這種不健康
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候減肥最好的方法就是控制飲食的同時加上一些近基本的一些體育鍛煉。
      

      病情分析：
      飯后吃蘋果是可以減肥的。飯后兩小時吃蘋果可以幫助食物消化，對減肥有利。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議您要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，主食少吃而不是不吃，晚飯一定要少吃，建議晚飯半小時后運(yùn)動，一定要做有氧運(yùn)動，如快走；少吃或不吃零食、甜食等高熱量食物。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，按照這樣肯定能瘦來的，注意營養(yǎng)達(dá)配
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，必須堅持9個月，才能達(dá)到減肥效果，必須配合運(yùn)動。
      
      以上是對“每天中飯后，吃2個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看了，如果是按這樣的飲食方式的話也可以減肥，但是呢長時間下去可能會導(dǎo)致你的身體會出現(xiàn)一些其他的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃主食，多參與戶外運(yùn)動運(yùn)動是最好的減肥方式
      

      病情分析：
      要注意少吃甜食。一些高熱量的食物，吃了之后肯定會引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      平時三餐一日三餐要按時吃，長期不釋放肯定會導(dǎo)致胃病的，但是吃飯要少吃一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是想通過節(jié)食來達(dá)到減肥目的，對是否可行產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      人體的新陳代謝需要提供足夠的能量，而你通過節(jié)食不能滿足正常消耗，會導(dǎo)致體內(nèi)存留脂肪消耗，而達(dá)到減肥目的。但是，節(jié)食的方法來減肥是不健康的，是不被提倡的。因此，建議通過運(yùn)動來減肥。
      

      病情分析：
      蘋果的含糖量比較高，容易轉(zhuǎn)化成脂肪。減肥最主要的是能把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要多運(yùn)動。多出汗，多排泄。多吃一些粗纖維的新鮮蔬菜。黃瓜，人參果都可以吃。
      
      以上是對“每天中飯后，吃2個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！