每天中飯后，吃2個(gè)蘋(píng)果

      病情分析：
      像這種情況營(yíng)養(yǎng)是跟不上的，一定不要這樣減肥這種不健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候減肥最好的方法就是控制飲食的同時(shí)加上一些近基本的一些體育鍛煉。
      

      病情分析：
      飯后吃蘋(píng)果是可以減肥的。飯后兩小時(shí)吃蘋(píng)果可以幫助食物消化，對(duì)減肥有利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，主食少吃而不是不吃，晚飯一定要少吃，建議晚飯半小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，一定要做有氧運(yùn)動(dòng)，如快走；少吃或不吃零食、甜食等高熱量食物。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，按照這樣肯定能瘦來(lái)的，注意營(yíng)養(yǎng)達(dá)配
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須堅(jiān)持9個(gè)月，才能達(dá)到減肥效果，必須配合運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天中飯后，吃2個(gè)蘋(píng)果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來(lái)看了，如果是按這樣的飲食方式的話也可以減肥，但是呢長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致你的身體會(huì)出現(xiàn)一些其他的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃主食，多參與戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式
      

      病情分析：
      要注意少吃甜食。一些高熱量的食物，吃了之后肯定會(huì)引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)三餐一日三餐要按時(shí)吃，長(zhǎng)期不釋放肯定會(huì)導(dǎo)致胃病的，但是吃飯要少吃一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是想通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥目的，對(duì)是否可行產(chǎn)生疑問(wèn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體的新陳代謝需要提供足夠的能量，而你通過(guò)節(jié)食不能滿足正常消耗，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)存留脂肪消耗，而達(dá)到減肥目的。但是，節(jié)食的方法來(lái)減肥是不健康的，是不被提倡的。因此，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      

      病情分析：
      蘋(píng)果的含糖量比較高，容易轉(zhuǎn)化成脂肪。減肥最主要的是能把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成能量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是要多運(yùn)動(dòng)。多出汗，多排泄。多吃一些粗纖維的新鮮蔬菜。黃瓜，人參果都可以吃。
      
      以上是對(duì)“每天中飯后，吃2個(gè)蘋(píng)果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！