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我是一個15歲的女孩

女 | 15歲 2017-08-04 10:19:21 6人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述: 我是一個15歲的女孩,身高154,來月經(jīng)也有2年多了,缺鋅貧血,不怎么運動,怎樣才能有效的長高呢?????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

桑桂梅
桑桂梅 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 過敏性紫癜,營養(yǎng)不良,佝僂病,氣管炎,敗血癥,咳嗽 幫助網(wǎng)友:105
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2017-08-04 10:23:18 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在身高不夠,而且你有貧血,這都是原因,覺都不夠怎么能長高?
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要加強運動,加強營養(yǎng)也可以吃一些補血的藥,像復(fù)方阿膠漿,只有這樣才能長高的可能性

2017-08-04 10:35 ask798556300c 追問

那缺鋅很難補,要怎么辦

2017-08-04 10:35醫(yī)生回答:

缺鋅是比較好補的,有很多口服液

2017-08-04 10:38 ask798556300c 追問

那那個補鋅的藥更有效果

2017-08-04 10:45醫(yī)生回答:

葡萄糖酸鋅

2017-08-04 10:46 ask798556300c 追問

哦哦!我以前買過一盒吃

2017-08-04 10:47醫(yī)生回答:

一合不夠,

2017-08-04 10:48 ask798556300c 追問

哦哦,那要吃多久呢

2017-08-04 10:49醫(yī)生回答:

吃一段時間,檢查一下,好了就不吃了

2017-08-04 10:51 ask798556300c 追問

哦哦!那請問一般吃多久就好了

2017-08-04 10:51醫(yī)生回答:

因人而異,三個月左右

阮莉
阮莉 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、緊急避孕、人工流產(chǎn)、藥 幫助網(wǎng)友:27901稱贊:55
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2017-08-04 10:23:36 我要投訴

      病情分析:
      身高主要是受遺傳因素的影響,和后天的一些因素如運動、營養(yǎng)、氣候等等也有一些關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      您好,女孩子的第二個身高的生長高峰會出現(xiàn)在來月經(jīng)之前,您已經(jīng)來月經(jīng)兩年了,生長高峰已經(jīng)過了,再長高的空間就不大了。

2017-08-04 10:33 ask798556300c 追問

那怎么辦呢

2017-08-04 10:38醫(yī)生回答:

平時可以多做一些引體向上、投籃、跳繩等向上的運動。

2017-08-04 10:39 ask798556300c 追問

如果我只想跳繩,那怎樣正確的跳繩對長高有幫助

2017-08-04 10:41醫(yī)生回答:

隨便跳都可以的。

2017-08-04 10:47 ask798556300c 追問

請問什么時間跳更好,跳多久呢

2017-08-04 10:49醫(yī)生回答:

下午5點左右是運動最好的時機,跳繩的時間根據(jù)您自己的體力循序漸進,可以從十多分鐘到20多分鐘再到半小時。

2017-08-04 10:52 ask798556300c 追問

哦哦!謝謝您!萬分感謝!

2017-08-04 11:08醫(yī)生回答:

不客氣,祝您健康快樂!

2017-08-04 11:09 ask798556300c 追問

嗯嗯!謝謝您

2017-08-04 11:14醫(yī)生回答:

不用謝,因為必需我的最后一句話才可以結(jié)束我們的會話,所以您不用回復(fù)了,祝您健康成長!

高雁
高雁 天脊醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,小兒腹瀉,急性扁 幫助網(wǎng)友:4721稱贊:2
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2017-08-04 10:25:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的年齡處在生長發(fā)育期,飲食上加強營養(yǎng)加強戶外運動可以長高的
      指導(dǎo)意見:
      建議你有好的生活習(xí)慣早睡早起飲食上加強營養(yǎng)少吃零食不要挑食多參加戶外運動多曬太陽祝你健康
      以上是對“我是一個15歲的女孩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-04 10:35 ask798556300c 追問

那些運動可以更好的長高呢

2017-08-04 10:37醫(yī)生回答:

你好,游泳瑜伽都有利于身高,平時要多曬太陽曬太陽可以促進鈣吸收

2017-08-04 10:41 ask798556300c 追問

您好!我不游泳的,瑜伽我也沒練過啊,那怎么辦

2017-08-04 10:42醫(yī)生回答:

你好,打羽毛球,跑步,也可以的

2017-08-04 10:45 ask798556300c 追問

我?guī)啄隂]打羽毛球了,跑步不太喜歡,我覺得跳繩可以,那什么時間跳效果更好呢

2017-08-04 10:46醫(yī)生回答:

你好,上午9點到11點,這個時間

2017-08-04 10:47 ask798556300c 追問

請問跳多久最好

2017-08-04 18:27醫(yī)生回答:

你好,時間上慢慢來,逐漸增強

范貴芳
范貴芳 古縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒急性扁桃體炎,急性喉炎,支氣管炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:1224
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2017-08-04 10:26:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您提供的情況,缺鋅貧血是會影響生長發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見:
      針對您的情況,建議多吃富含鋅的食物,如蛋黃,瘦肉,堅果等,可以口服富血口服液補血,多運動。

2017-08-04 10:37 ask798556300c 追問

怎么補鋅,或者有沒有補鋅很好的藥

2017-08-04 15:09醫(yī)生回答:

你好,補鋅可以使用葡萄糖酸鋅口服液,效果不錯。

趙素春
趙素春 主管護師 擅長: 婦科炎癥,人工流產(chǎn),性病,月經(jīng)不調(diào),不孕不育方面如 幫助網(wǎng)友:25399稱贊:21
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2017-08-04 10:27:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!一般情況下,孩子的身高35%來自于父親,35%來自于母親的遺傳,剩下的30%才是自己后天營養(yǎng)鍛煉達到的。
      指導(dǎo)意見:
      你好!根據(jù)你描述的情況,建議你加強營養(yǎng),積極鍛煉,把鋅和血都補上去,盡量使自己后天的30%發(fā)揮到極致。

2017-08-04 10:42 ask798556300c 追問

請問您知道怎么更好的補血補鋅呢

2017-08-04 12:44醫(yī)生回答:

你好!一般喝葡萄糖酸鋅就可以補鋅的,貧血的話,應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是什么性質(zhì)的的貧血,然后再對癥治療。

李敏
李敏 盂縣醫(yī)療集團   醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃潰瘍、感冒、發(fā)燒、頭痛、 幫助網(wǎng)友:3547稱贊:10
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2017-08-04 10:28:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看。主要還是有貧血缺鋅不運動造成的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是有可能造成身高的影響的。建議你先進行評選的治療同時多注意鍛煉。有什么藥物可以快速治療這種情況的。

2017-08-04 10:37 ask798556300c 追問

有什么藥物呢

2017-08-04 10:48醫(yī)生回答:

補血的藥物有芪棗顆粒,阿膠漿都可以,同時需要注意飲食的營養(yǎng)補充。

2017-08-04 10:49 ask798556300c 追問

您好,請問怎樣營養(yǎng)搭配?

2017-08-04 10:52醫(yī)生回答:

這個沒有必要嚴(yán)格的飲食搭配,均衡就可以了,瘦肉,雞蛋,木耳,紅棗,動物肝臟類的食物不要缺少。

2017-08-04 10:56 ask798556300c 追問

可我不喜歡吃動物的肝臟類食物怎么辦

2017-08-04 10:58醫(yī)生回答:

實在不想吃也沒事的,還有其他的食物可以吃的。

2017-08-04 11:09 ask798556300c 追問

哦哦!謝謝您的幫助,萬分感謝

2017-08-05 06:27醫(yī)生回答:

不客氣的,祝你健康!

疾病百科| 貧血

掛號科室:血液內(nèi)科

溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū),成年男性Hb<120g... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老弱病后體虛的人群 常見癥狀:面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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補血益氣。適用于缺鐵性貧血的輔助治療。...[說明書]

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