有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 剛回老家上班一段時(shí)間

剛回老家上班一段時(shí)間

女 | 24歲 2017-07-30 23:22:31 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 剛回老家上班一段時(shí)間,最近白天上班忙壓力比較大,晚上回家的時(shí)候聽(tīng)到爸爸各種罵人的聲音,心里很煩躁,不禁想活著是為了什么,有時(shí)只想自己一個(gè)人待在一個(gè)小小的空間里,誰(shuí)都不想搭理,我也不知道這是不是壓力造成的

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2017-07-31 08:57:10 我要投訴

      病情分析:
      建議您冷靜下來(lái),不要一個(gè)人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,學(xué)會(huì)用心和人交往,讓生活充實(shí)起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候,與朋友多溝通交流,把心里的話(huà)說(shuō)出來(lái),轉(zhuǎn)移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面,不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中,學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱(chēng)贊:7
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2017-07-31 09:07:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,你剛剛上班壓力比較大,家里父母也不能理解,所以說(shuō)對(duì)生活感到失去興趣。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們生活當(dāng)中。會(huì)遇到各種各樣的事情。每樣事情都會(huì)擾亂我們的思緒。會(huì)給我們?cè)斐蓧毫?。我們只能去面?duì)他,或者是跳過(guò)它。主要是讓自己好過(guò)一點(diǎn)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2017-07-31 09:17:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,抑郁焦慮情緒是在平時(shí)經(jīng)??梢砸?jiàn)到的一種負(fù)面情緒,一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      學(xué)會(huì)放松心態(tài),感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。建議讓當(dāng)事人休假散散心,或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛(ài)好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。嚴(yán)重時(shí)盡快就診。
      
      以上是對(duì)“剛回老家上班一段時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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