很胖，腿粗嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

      病情分析：
      想要瘦腿可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成。
      指導意見：
      也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

      病情分析：
      你好,您的腿部有贅肉,應該是由于在日常的生活中缺乏運動等原因造成的,
      指導意見：
      建議您在以后的生活中要注意運動,每天堅持跑跑步,跳跳繩等,下課后走動一下,日常的飲食中少吃油膩的食物,

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，首先要管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議少食多餐，多參加戶外運動，比如打羽毛球，乒乓球及跳舞之類的全身運動，祝生活愉快。
      以上是對“很胖，腿粗嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！