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本人男身高171體重66

男 | 21歲 2017-07-26 15:49:29 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 本人男身高171體重66。每天基本下午都有3公里加100俯臥撐和100仰臥起坐加一次5×10為什么還是越來(lái)越胖。臉上長(zhǎng)肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2020-09-08 05:55:15 我要投訴

      覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà),還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下!盡量晚上少吃主食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),兩個(gè)小時(shí)!目前建議加大運(yùn)動(dòng)量減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱(chēng)贊:9
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2017-07-26 18:08:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般在臉上的肉是比較難進(jìn)行減下來(lái)的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不用過(guò)度擔(dān)心,平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要控制飲食,禁忌生冷刺激油膩性的食物。
      

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱(chēng)贊:25
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2017-07-26 15:52:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖一般是由于。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要心急,減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的,多吃綠色蔬菜水果,少食多餐,少吃含淀粉高的食物。
      以上是對(duì)“本人男身高171體重66”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-07-26 15:58 ask7964742979 追問(wèn)

有天天運(yùn)動(dòng)

2017-07-26 15:58醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要控制飲食,禁忌生冷刺激油膩性食物。

趙國(guó)華
趙國(guó)華 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科、銷(xiāo)化內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:60118稱(chēng)贊:124
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2017-07-26 16:31:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖主要是生活習(xí)慣造成的,最好控制飲食的,同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉,這可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。
      

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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