健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間已經(jīng)有兩年多了,夜里老是睡不著覺(jué),感覺(jué)人要瘋了,需要靠安眠藥入眠。請(qǐng)問(wèn)不能長(zhǎng)期服用安眠藥入眠,那該怎么辦?睡不著心很煩??!
病情分析:
你好,你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn),極易引發(fā)精力下降
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時(shí)間,可以睡前服用一杯牛奶或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),癥狀多可以有所改善
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