昨天晚上我趴著玩電腦來

      病情分析：
      根據(jù)你描述的狀況，有可能是長時間一個姿勢玩電腦引起的頸椎方面的問題，注意可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體活動。另外不要長時間保持一個姿勢，容易加重頸椎方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意不要久坐或者是一個姿勢保持過久，每一小時站起來活動活動，每天運(yùn)動半小時，促進(jìn)新陳代謝，幫助血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，具體情況還要結(jié)合你的癥狀分析，你這個情況考慮是姿勢不良導(dǎo)致的脖子疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常多注意姿勢，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。