十六歲的我胸還很小，我該多吃些什么

      病情分析：
      您好，您這種情況最好是加強(qiáng)鍛煉的，平常加強(qiáng)鍛煉，應(yīng)該是有一定效果的。再配合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合多做加強(qiáng)胸大肌的鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動和舉杠鈴的運(yùn)動，再配合加強(qiáng)多吃含膠原蛋白多的食物，這樣還是有利于胸部發(fā)育的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，胸部的發(fā)育有遺傳因素和后天營養(yǎng)鍛煉都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意飲食，多吃含豐富脂肪的食物，多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，平時多做按摩，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)可促進(jìn)乳房發(fā)育的。
      

      病情分析：
      像你這個情況的話，誰應(yīng)該正常的生理發(fā)育的這個過程你還在青春期。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候多去注意多心眼有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩一下，看看能不能加速這個發(fā)育的過程
      
      以上是對“十六歲的我胸還很小，我該多吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！