我經(jīng)期喝了好多涼水，還謝了涼水澡

      月經(jīng)期間包括月經(jīng)來潮前的時間一定要注意，不要吃涼東西，不要受涼，不然容易導致痛經(jīng)，甚至給以后的身體埋下隱患?，F(xiàn)在年輕可能覺不太著，年齡大了你就會知道了，不一定有什么器質性病變，但是就是不明原因的老不舒服。
      

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期間這樣，可能會導致痛經(jīng)，腹瀉等不適癥狀啊。
      指導意見：
      經(jīng)期注意以后不要這樣了啊，經(jīng)期保暖，不要過于勞累，不要吃冷飲，避免辛辣刺激食物和飲酒，不要劇烈活動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，經(jīng)期要避免辛辣生冷飲食，吃冰凍的東西，可能會引起痛經(jīng)或者經(jīng)量減少。
      指導意見：
      建議您以后經(jīng)期一定避免辛辣生冷飲食，不要讓腹部受涼，避免劇烈運動，喝點紅糖水，祝您好心情，
      
      以上是對“我經(jīng)期喝了好多涼水，還謝了涼水澡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)期會建議不要冷飲，不要洗涼水澡，這樣會造成經(jīng)血淤滯不暢，會引發(fā)痛經(jīng)。
      指導意見：
      以后不要喝涼水洗涼水澡，如果有肚子疼的話可以喝一些紅糖生姜水。以后一定要注意。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，容易引起腹痛，月經(jīng)量減少，月經(jīng)期延長或縮短等癥狀
      指導意見：
      你好，加強月經(jīng)期間衛(wèi)生保健，保持良好的心情，保持外陰部清潔干燥衛(wèi)生，防寒保暖，避免熬夜及勞累，避免冷水浴，禁止游泳，避免劇烈運動，忌食辛辣生冷刺激性食物