今年不經(jīng)常曬，出門也打防曬傘

      病情分析：
      你好，防曬對于人體是非常重要的，可以隔離紫外線對皮膚的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過多吃綠色蔬菜水果含有豐富的維生素C可以幫助美白，檸檬中含有的維生素C含量最高。

      病情分析：
      可能是您熬夜引起的氣色不好，也有可能是因為營養(yǎng)單一飲食的，近期不熬夜，飲食吃牛奶雞蛋大棗蘑菇綠葉菜瘦肉增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      每天毛巾浸泡牛奶外敷面部，多注意休息，口服維生素c就可以了?？梢云鸬矫腊椎男Ч?br />      
      以上是對“今年不經(jīng)常曬，出門也打防曬傘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很多女性認(rèn)為皮膚不好，就是皮膚的問題，總是在皮膚上做文章。其實你們不知道，外面不好的問題，是里面出問題了。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀明顯一看就是氣血不足。氣血不足，臉色就發(fā)黃，也就沒有光澤。如果你平時有月經(jīng)量少的情況更說明是這個問題。建議你直接用中醫(yī)中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血。平時吃點復(fù)方阿膠漿。過段時間自然皮膚就好了！
      

      你好，針對你這個皮膚問題考慮就是本質(zhì)的膚質(zhì)不是很好，你可以在家里做一些簡單的牛奶面膜，蜂蜜面膜來增白，提亮肌膚，另外多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，包括牛奶雞蛋瘦肉，以及新鮮的瓜果蔬菜，特別是要多吃一些富含維生素c的果蔬，包括橙子，檸檬，山楂，葡萄，菜花，青椒，洋蔥，這些果蔬都可以干擾黑色素的形成，具有增白作用。