今天剛剛搬了一下東西

      你這種情況很可能是得了腰肌扭傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      搬運重物后誘發(fā)腰痛，彎腰困難，需要結(jié)合臨床考慮是否肌肉扭傷，再者是否腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是暫時以肌肉扭傷而言，這疼痛期間需要休息及外敷中藥，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，后期緩解，才循序漸進(jìn)加大運動負(fù)荷
      

      病情分析：
      搬東西引起腰部肌肉損傷疼痛，需要注意休息避免負(fù)重勞累，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免腰部劇烈活動負(fù)重勞累，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用麝香止痛貼膏，布洛芬等藥物治療。
      
      以上是對“今天剛剛搬了一下東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！