我明年3月份想懷孕要個寶寶

      你好，為了確保胎兒的健康，在懷孕初期需要做好各項準備，尤其是女性要做好身體的調(diào)理工作。女性需要增強抵抗力以及免疫力，需要吃一些富含維生素以及高蛋白質(zhì)的食物，比如說瓜果蔬菜、雞蛋、深海魚蝦等等這類食物。同時，需要補充大齡的葉酸，有利于胎兒智力的發(fā)展。補鈣也是非常重要的，可以通過雞蛋、瘦肉、牛奶等等富含鈣元素的食物來進行補充。一些微量元素也是非常有必要，要遵循醫(yī)生要求服用。
      

      如果您平時的月經(jīng)都比較規(guī)律和正常，那么建議戒煙戒酒，健康的飲食、規(guī)律的生活習(xí)慣及時補充葉酸，每日400微克。選擇在排卵期前后同房有助于增加受孕的幾率
      

      病情分析：
      備孕前要做系統(tǒng)的孕前健康檢查。男方要戒煙戒酒，慎用藥物平衡膳食。避免接觸不良的環(huán)境因素。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。避免接觸寵物。少食油炸罐頭食品。孕前三個月到孕后三個月要口服葉酸。
      
      以上是對“我明年3月份想懷孕要個寶寶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！