今天早上我準(zhǔn)備從高往低處滑下時(shí)

      從描述來(lái)看，考慮有沒(méi)有游離體、髕骨軟化、半月板損傷等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，口服硫酸氨基葡萄糖，臥床時(shí)鍛煉直抬腿和空蹬自行車(chē)，恢復(fù)看看，不緩解或者加重可以去醫(yī)院骨科查體看看了。
      

      病情分析：
      這是扭到后容易出現(xiàn)的這需要到醫(yī)院檢查下排除下骨折的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松好好休息不要活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮是由于過(guò)度用力導(dǎo)致的肌肉或肌腱拉傷，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，適當(dāng)服用些非甾體類(lèi)消炎藥，如芬必得、強(qiáng)筋松、保泰松、強(qiáng)的松等藥物治療，注意休息即可。
      
      以上是對(duì)“今天早上我準(zhǔn)備從高往低處滑下時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！