我的皮膚很粗糙，還有粉刺

      你好，建議用溫水加白醋洗臉，蘆薈膠外涂，均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素C和維生素E，注意保濕，避免風吹日曬，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      病情分析：
      痤瘡是由于皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應(yīng)等造成的。
      指導意見：
      不要用肥皂，化妝品，不要擠壓患處，每日用溫水洗臉3-4次，洗臉后做面部按摩。忌口很關(guān)鍵，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，忌油膩食物，戒煙戒酒，不要熬夜，多喝水，多運動，出汗后不要用涼水洗臉。
      

      病情分析：
      黑頭主要是由皮脂.細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物.阻塞在毛囊開口處而形成的.加上空氣中的塵埃.污垢和氧化作用.使其接觸空氣的一頭逐漸變黑.
      指導意見：
      建議在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉.取適量珍珠粉放入小碟中.加入適量清水.將珍珠粉調(diào)成膏狀.好的珍珠粉均勻地涂在臉上.部按摩的手法在臉上按摩.直到臉上的珍珠粉變干.再用清水將臉洗凈即可.每周可用兩次.能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭.
      
      以上是對“我的皮膚很粗糙，還有粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！