我上初中的時候，小小腿

      減肥是沒有快速的方法的，需要逐漸的持之以恒的控制飲食增加運動，這樣才是一個健康的減肥模式，控制飲食就是不吃熱量高的食物，比如油炸食品，碳酸飲料等等，運動選擇有氧運動。你目前處于一個生長發(fā)育期建議均衡飲食。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在十三歲身高多少？體重多少？我可以幫你判斷一下你是不是肥胖？
      指導(dǎo)意見：
      我建議你還是從飲食和運動這兩方面做起，飲食上少吃含脂肪高的食物，多做抬腿運動和踮腳尖運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女孩兒的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11到14歲，可能到了發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議少喝碳酸飲料，少吃洋快餐及膨化食品，少吃豬肉，雞肉，多吃五谷雜糧。
      
      以上是對“我上初中的時候，小小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！