健康咨詢描述: 小時候從樹上摔下來,沒怎么在意,慢慢恢復了,后來又閃了腰,現(xiàn)在時間蹲長了,站起來也會腰疼,坐著起來也會略微疼痛
小時候的外傷和現(xiàn)在長期的對腰部的壓力,所以才會給藥,不造成損傷,要注意養(yǎng)傷,避免長時間對腰部造成一定的壓力,盡量臥硬板床,保證腰部的平坦
病情分析:
根據(jù)你提供的病史癥狀,目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確,容易造成腰肌勞損。
指導意見:
建議你去醫(yī)院拍個片子,如果骨頭沒有問題,可以在勞動的時候佩戴一個腰圍保護肌肉。但是睡覺的時候不要戴,長期佩戴會導致肌肉萎縮。建議使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低
軟墊怎么使用?
就是放在床上就可以了,注意要加強腰背肌功能鍛煉。
病情分析:
你好,你說的情況最好到醫(yī)院骨科檢查一下,要是骨頭沒事的話,你的情況應該是肌肉差。
指導意見:
建議要是骨頭沒事,你說的情況就是肌肉問題,適當?shù)腻憻捝眢w,尤其是腰部肌肉,可以循序漸進。
以上是對“小時候從樹上摔下來,沒怎么在意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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