用粗鹽和保鮮膜瘦腿，是應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)之前還是運(yùn)動(dòng)之后

      根據(jù)你描述的情況分析，如果采用這種方法建議在運(yùn)動(dòng)后使用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后毛細(xì)血管張開。效果會(huì)更好一些。鹽具有發(fā)汗的作用，可以排除體內(nèi)多余的水分，并且能夠促進(jìn)新陳代謝。建議保鮮膜敷過后要盡快洗澡，以免皮膚感染。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的問題，只要每天堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，再加局部力量鍛煉，和健康飲食，不用任何其他減肥方法的
      指導(dǎo)意見：
      建議其他包括藥物的任何減肥方法都會(huì)反彈的，減肥需要持之以恒的，能保持一個(gè)健美自己，真理只有一個(gè)，運(yùn)動(dòng)和健康飲食，避免高熱量飲食，避免油炸食品，給予適量高蛋白飲食多吃蔬菜水果