去年9月至今年3月每天跑70分鐘
男 | 53歲 2017-07-08 15:01:51
1人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 去年9月至今年3月每天跑70分鐘，跑步多了，現(xiàn)在腿腳酸軟怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-07-08 22:18:56 我要投訴
病情分析：
長時間運動身體會產(chǎn)生乳酸，乳酸過量會出現(xiàn)腿腳肌肉酸痛等現(xiàn)象。
指導意見：
長時間運動身體會產(chǎn)生乳酸，乳酸過量會出現(xiàn)身體肌肉酸痛，建議喝點酸奶中合一下身體乳酸，酸奶雖然叫酸奶但是是堿性的
2017-07-08 22:23
ask79089343vy
追問
謝謝您??！
2017-07-20 22:51醫(yī)生回答：
不客氣的！
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