小腿每天都特別乏，里面有根筋按著很疼
男 | 27歲 2017-07-07 14:14:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 小腿每天都特別乏，里面有根筋按著很疼，但是疼過(guò)之后感覺(jué)挺舒服，最近兩年也沒(méi)有做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)
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2022-10-31 22:10:31 我要投訴
從你的描述來(lái)看，考慮和平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或是由于平時(shí)飲食不均衡，導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)了抽筋等有關(guān)系，目前建議，平時(shí)要注意休息，多喝水，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚蝦等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，散步等，目前可以做局部的按摩和熱敷，有緩解作用。
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