晚上睡了一覺第二天早上左腳板就特別疼

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，可能前期不經(jīng)意扭傷導(dǎo)致，也不排除筋膜炎的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮筋膜炎或不經(jīng)意扭傷引起，需要骨外科拍片檢查，在做治療，也可以服用舒筋活血片和芬必得治療觀察
      

      病情分析：
      目前診斷考慮為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少損傷以及彎腰。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的CT或者磁共振，如果確診為腰椎間盤突出，可以先采取絕對(duì)臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療，如果效果不佳，可以考慮手術(shù)治療。