這我這兩年開始長斑了

      病情分析：
      這個考慮與年齡有關(guān)，而且可能也與平時不注意防曬有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做好防曬工作，注意補(bǔ)水保濕，規(guī)律作息和飲食，多食果蔬，有助于改善。

      病情分析：
      身體斑點(diǎn)增多與氣血不調(diào)暢有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，肝氣郁結(jié)影響氣血的循環(huán)，導(dǎo)致面部皮膚局部有瘀血產(chǎn)生斑點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      可選用中成藥越鞠丸配用柴胡疏肝丸調(diào)理，舒肝健脾，理氣和中，服藥期間禁食辛辣生冷食品。

      病情分析：
      女人一過25之后，隨著年齡的增長，皮膚和身體的新陳代謝就開始減慢了，如果生活中再不注意防曬，或者是一些如熬夜等的不良習(xí)慣，皮膚就會出現(xiàn)長斑的情況，在現(xiàn)代類似你這種情況的女性很常見。
      指導(dǎo)意見：
      一定要調(diào)整你的日常生活方式，保證充足的睡眠和好心情，平常一年四季都要注意防曬，特別是在夏天尤為重要，多吃瓜果蔬菜及富含維生素C的食物，可以使用一些專業(yè)的祛斑產(chǎn)品祛斑，例如：菲泊絲麗，而在女性的生理期時，一定要禁忌辛辣冰涼等不適合吃的食物。
      以上是對“這我這兩年開始長斑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！