易胖體脂，有什么方法能夠快速瘦全身

      你好，快速減肥的方法是沒有的，主要呢減肥，通過飲食控制和適當?shù)倪\動相結(jié)合來減低體重，平時一定要清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃膨化類的食品，另外一定要多運動，每天堅持運動二三十分鐘長期堅持一定會把體重減下來的。
      

      病情分析：
      減肥的關鍵是要多運動，每天堅持鍛煉時間在一個小時以上，保證攝入的熱量小于消耗的
      指導意見：
      建議你平時一定要少吃油膩食物，少吃熱量高的食物，多吃水果和蔬菜，保持足夠的運動
      

      病情分析：
      你好，減肥是不能快速減的，減肥過快會對身體產(chǎn)生很大的影響，不要這樣做。
      指導意見：
      最好的減肥方法就是每天堅持運動鍛煉，以出汗效果最好，同時控制一下飲食，不要暴飲暴食
      
      以上是對“易胖體脂，有什么方法能夠快速瘦全身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！