頭發(fā)又出現(xiàn)少許白發(fā)該補(bǔ)什么？

      與遺傳有很大的關(guān)系,其次是疲勞,心情欠佳,也就是一種疲勞綜合征,導(dǎo)致代謝過(guò)程中產(chǎn)生的黑色素減少,從而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn).可適當(dāng)服些中藥,如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸,也可用首烏泡水喝.同時(shí),應(yīng)注意自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,不要過(guò)度疲勞,多注意休息等.
      
      

      少年白發(fā)的原因是多方面的,其發(fā)生的遲早,多少和進(jìn)展的快慢因人而異；并受環(huán)境,營(yíng)養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制.一般來(lái)說(shuō),父母頭發(fā)白得早,子女往往也早生白發(fā).
      少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān),特別是維生素B,葉酸及泛酸缺乏,頭發(fā)最易變白,豬肝,牛肝,肉類,蛋類,蔬菜,米糠等都含有豐富的B族維生素,多吃這些食物,
      對(duì)頭發(fā)色素的生長(zhǎng)有好處.其次,精神因素也會(huì)在短期內(nèi)使人白發(fā)增加,過(guò)度的精神緊張,焦慮,嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常,毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白發(fā).
      某些慢性病如結(jié)核,惡性腫瘤,胃腸病等,由于體質(zhì)衰弱,營(yíng)養(yǎng)不良,可使頭發(fā)早白.另外,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降,性腺功能減退,也可引起白發(fā).
      少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢?實(shí)踐證明,自發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑.因此,不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱,