頭發(fā)有點黃，該怎么辦

      頭發(fā)的黃黑是有個體差異的。如果頭發(fā)黃，有比較有光澤，也應(yīng)該是正常的。平時多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保證充足的睡眠，不偏食，這都是對頭發(fā)有好處的。
      

      病情分析：
      造成頭發(fā)黃的原因有很多，有營養(yǎng)性，電腦輻射性，缺銅離子等。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)充分攝取富含碘、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這些食物主要有海藻類，如海帶、紫菜、小海魚、貝類等。都是使毛發(fā)烏黑靚麗的重要原料。其他如多食鮮奶、雞蛋、肉汁、肉類、豆類食品，可使頭發(fā)富有光澤。多吃新鮮蔬菜，少吃豬肝、牛肝，洋蔥等，后者易使頭發(fā)變黃。
      

      病情分析：
      營養(yǎng)不良性黃發(fā)：主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的最佳食品。
      指導(dǎo)意見：
      缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
      
      以上是對“頭發(fā)有點黃，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！