腔隙性腦梗塞平時(shí)飲食應(yīng)該注意些什么

      血栓病基本知識(shí)
      在活體心血管內(nèi)，血液成分粘集或凝固成固體的過(guò)程，稱為血栓形成。形成的固體物質(zhì)，稱為血栓。正常時(shí)，血液中存在著凝血與抗凝血兩個(gè)互相矛盾的過(guò)程。
      兩者經(jīng)常處于動(dòng)態(tài)平衡，使血液保持液體狀態(tài)。只有某些病理因素的作用下，使凝血過(guò)程處于主導(dǎo)地位時(shí)，心血管系統(tǒng)內(nèi)的血液成分才會(huì)發(fā)生凝固，形成血栓。血栓形成在某些情況下有著積極的意義。如當(dāng)血管有損傷或破裂時(shí)，在血管損傷處血栓形成，有止血作用。但在另一些情況下，血栓形成可對(duì)人體帶來(lái)不利影響。若血栓完全阻塞了動(dòng)脈管腔，又缺乏側(cè)枝循環(huán)代償時(shí)，就可引起相關(guān)組織的局部缺血甚至壞死。此種情況發(fā)生于冠狀動(dòng)脈或腦動(dòng)脈，可造成嚴(yán)重后果，甚至引起人體死亡。靜脈內(nèi)血栓形成阻塞管腔后，可使靜脈回流受阻，當(dāng)缺乏側(cè)枝循環(huán)時(shí)，可造成局部組織淤血及水腫，嚴(yán)重時(shí)也可引起組織壞死。
      血栓的預(yù)防及保健
      1．控制血壓
      大量研究表明，高血壓不僅促使心、腦、腎血管的損害，也促使動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。故有效地控制高血壓是防止發(fā)生腦血栓的重要環(huán)節(jié)。血壓過(guò)高常是發(fā)生出血性腦血管病的直接誘因，但血壓降得過(guò)低也是發(fā)生腦血栓形成的誘因之一，故不可在進(jìn)入安靜狀態(tài)之前，如夜寢之前，服用過(guò)量降壓藥物。
      2．控制血脂
      高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是動(dòng)脈粥樣硬化癥的又一重要發(fā)病因素。因此，要維持高密度脂蛋白與低密度脂蛋白之間有一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋壤?。除平時(shí)控制脂肪，低膽固醇飲食外，遇有高脂血癥者應(yīng)加以積極治療。
      3.降低血粘度
      血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強(qiáng)，也是腦血栓形成的發(fā)病因素之一，故針對(duì)有高粘滯血癥的患者應(yīng)積極采取預(yù)防性治療措施，如平時(shí)多飲水，采用血液稀釋療法、飲食療法等。
      4.積極治療某些相關(guān)疾病
      尤其積極有效地治療可發(fā)生腦血栓的各種原發(fā)病，以盡力減少發(fā)生血栓的可能性，如動(dòng)脈粥樣硬化癥、感染性心內(nèi)膜炎、風(fēng)心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脈管炎等。
      5.注意飲食
      養(yǎng)成低鹽、低動(dòng)物脂肪、節(jié)制食量的飲食習(xí)慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平時(shí)可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物。
      6.調(diào)節(jié)情志
      過(guò)于激動(dòng)、緊張、憂郁常是本病發(fā)病的精神因素。因此，要注意調(diào)理情志、放松思想包袱和情緒，不使五志過(guò)激。保持心情舒暢，調(diào)暢陰陽(yáng)平衡，使氣血暢達(dá)，脈絡(luò)通和，是預(yù)防本病的重要措施之一。
      7.勞逸結(jié)合
      起居有常，作息有規(guī)律，不可過(guò)勞，是保持健康的重要因素。適度的文體活動(dòng)、練氣功、打太極拳等不僅可避免身體肥胖，也可保持身心健康，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化十分有益。
      哪些情況容易誘發(fā)腦血栓形成?
      腦血栓形成與以下三方面因素有關(guān)：
      (1)血管病變：最重要而常見(jiàn)的血管病變是動(dòng)脈粥樣硬化，其次是高血壓病伴發(fā)的腦小動(dòng)脈硬化。其他還有血管發(fā)育異常，如先天性動(dòng)脈瘤和腦血管畸形;脈管炎，如感染性風(fēng)濕熱、結(jié)核病、鉤端螺旋體病、梅毒等所致的動(dòng)脈內(nèi)膜炎：一些非感染性的脈管炎，如血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎，動(dòng)脈壁創(chuàng)傷如損傷、手術(shù)、導(dǎo)管、穿刺等。
      (2)血液成分的改變：血管病變處的內(nèi)膜粗糙，使血液中的血小板易于附著、積聚以及釋放更多的五羥色胺等化學(xué)物質(zhì)。血液成分中脂蛋白、膽固醇、纖維蛋白原含量的增加、可使血液粘度增加，致血流速度減慢。此外還有血液病如白血病、紅細(xì)胞增多癥和各種影響血凝固性增高的因素，均使腦血栓形成易于發(fā)生。
      (3)血液動(dòng)力學(xué)改變：腦血流量的調(diào)節(jié)，受到多種因素的影響。血壓的改變是影響腦局部血量的重要因素，當(dāng)平均動(dòng)脈壓低于9.5千帕(71毫米汞柱)和高于24千帕(180毫米汞柱)時(shí)，由于血管本身存在的病變，管腔狹窄、自動(dòng)調(diào)節(jié)功能失效，局部腦組織的供血即可發(fā)生障礙。
      另外，有人對(duì)腦血栓形成的病人，通過(guò)與其他疾病患者配比對(duì)照后采集年齡、性別、民族、婚姻狀況、吸煙、飲酒、飲食、精神刺激、體育鍛煉、體重、血壓、血糖、心電圖、血清膽固醇等30多個(gè)成分進(jìn)行歸納分析，發(fā)現(xiàn)高血壓病史、心電圖異常、心臟病、糖尿病、高脂血、高血壓家族史、超重和喜食肥肉等與腦血栓形成的發(fā)病有關(guān)，其順序?yàn)楦哐獕翰∈?、收縮壓、體重指數(shù)和高密度脂蛋白減少，是影響腦血栓形成的主要因素。體育鍛煉可減少腦血栓形成的發(fā)生。
      腦血栓形成的臨床表現(xiàn)有哪些?
      常見(jiàn)的腦血管病變是腦動(dòng)脈硬化。腦動(dòng)脈硬化時(shí)，動(dòng)脈管壁上出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化斑，使血管狹窄，彈性減小，局部血管壁受到損傷，血液成分及黏度的改變又利于血小板及纖維蛋白在病變部位沉積，結(jié)果動(dòng)脈血管發(fā)生閉塞，即形成血栓。腦部任何血管都可以發(fā)生血栓形成。血栓形成后。在該動(dòng)脈供應(yīng)范圍內(nèi)的腦組織由于得不到充分的血液供應(yīng)而導(dǎo)致腦組織軟化。導(dǎo)致腦血栓形成的主要因素是腦動(dòng)脈硬化和血液粘稠度增高。