健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在懷孕四個多月了最近看了個鬼片嚇的晚上睡覺老是失眠,已經(jīng)失眠四天了,會對孩子有影響嗎?
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況是因為精神刺激導(dǎo)致的失眠,短期失眠對胎兒影響不大
指導(dǎo)意見:
建議及時放松心情,避免精神壓力,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松。如果調(diào)節(jié)不過來及時咨詢專業(yè)精神心理醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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