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我是女姓,52歲,尿酸高24

女 | 52歲 2017-06-22 08:03:46 1人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述: 我是女姓,52歲,尿酸高24,能吃蕎麥嗎?大麥,燕麥嗎?

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楊鐵生
楊鐵生 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 類風濕關節(jié)炎,強直性脊柱炎,干燥綜合征,皮肌炎,軟
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2022-11-04 11:36:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,尿酸增高的話容易引起痛風,你高的不是很多,飲食稍微注意一下就可以,下面我給你發(fā)一下飲食注意事項。
      指導意見:
      1、低嘌呤飲食:平時采用低嘌呤飲食。宜選含嘌呤低的食物,如面粉、洋蔥、水果、牛奶、雞蛋等;禁用含高嘌呤食物,如動物內臟、大腦和各種肉湯、肉汁、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆及菌藻類;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類等食物含嘌呤,應謹慎選擇。2、多飲水:每天的飲水量應達到2500~3000毫升,多吃含水分多的水果和食品,通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸,減輕尿酸對腎臟的損害。3、限鹽:限制鈉鹽,以每天2~5克為宜。4、多吃堿性食物:蔬菜、水果屬堿性食物,堿性環(huán)境能提高尿酸鹽溶解度,且這類物質富含維生素C,能促進組織內尿酸鹽溶解,有利于尿酸排出。一般每天進食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜應避免),水果4~5次。5、禁用刺激性食品:禁用辛辣、刺激性食品,戒煙酒。

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