我21歲，女，高壓109

      病情分析：
      你好，你這個血壓是沒有問題的，收縮壓和舒張壓都在正常范圍內。
      指導意見：
      平時要注意不要過多的吃油膩的東西，要多吃些清淡的飲食，多吃水果，多運動，身體才能健康。
      

      病情分析：
      正常血壓不低于90、60任何一個數(shù)、假設沒有頭暈的癥狀，不需要處理
      指導意見：
      建議1、多運動、2、多吃綠色新鮮蔬菜、3、飲食偏咸一點、4、可以用中藥五味子、黃芪、枸杞子代茶飲
      

      病情分析：
      .你好，根據你的描述，你測血壓109/61，是正常的，在正常茫圍。
      指導意見：
      你好，你這個年齡測這個血壓是正常的，不必多慮，合理飲食，勞逸結合增強體質，多吃新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“我21歲，女，高壓109”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個血壓屬于正常范圍，請問有沒有每天頭昏昏沉沉的情況！
      指導意見：
      建議：如果有頭暈的癥狀，可以多喝水，每天2000ml適當吃咸點，三餐定時，不要熬夜，加強鍛煉！
      

      病情分析：
      低血壓的診斷標準是，高壓低于90，低壓低于60，目前看你的血壓屬于偏低，但還不屬于低血壓
      指導意見：
      建議：年輕人很多都會有這種情況發(fā)生，和日常的生活習慣、飲食習慣都有關系，日常注意避免熬夜，多吃補血食物，紅小豆等，適當有氧運動
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。血壓的正常值，高壓90-140，低壓60-90，你的血壓在正常范圍之內。
      指導意見：
      不要過于擔心，你的血壓在正常范圍之內，建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，加強鍛煉，增強體質。