我老是白天感覺(jué)瞌睡，不知道怎么回事

      你好，根據(jù)你的描述?？紤]你可能是最近工作壓力大，過(guò)度緊張，思慮重而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降引起的疲倦。建議你合理安排好工作和休息時(shí)間，放松心情，多參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，可促進(jìn)睡眠。
      

      引起瞌睡的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)患者晚間睡眠不足，需要排除某些軀體疾病，例如腦血管疾病。建議保持開(kāi)朗心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      是么,白天任何時(shí)段都嗑睡么？飲食如何？有無(wú)酗酒歷史？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒酒,查肝功,如果僅是午飯后磕睡,也是正常的,飲食的作用,但整天都是就要查一下了-
      
      以上是對(duì)“我老是白天感覺(jué)瞌睡，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您老是白天感覺(jué)瞌睡，可能白天需要調(diào)整一下生活狀態(tài)，適當(dāng)充實(shí)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，午飯后可以睡個(gè)午覺(jué)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為嗜睡癥，這是一種白天睡眠過(guò)多的非器質(zhì)性睡眠障礙，屬于心理因素相關(guān)生理障礙的一種亞型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為嗜睡癥的話，那么，你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，主要是從生活規(guī)律方面來(lái)嚴(yán)格自己的作息時(shí)間，多參加各種戶外的健身鍛煉活動(dòng)，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去生活，增強(qiáng)心理素質(zhì)，必要的時(shí)候，也可以尋求藥物治療來(lái)有效地控制自己的嗜睡癥狀，這樣，才能逐步地讓你擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      你好。晚間睡幾個(gè)小時(shí)?？礃幼邮蔷Σ蛔?，腎虛乏力可以吃點(diǎn)參桂鹿茸丸、六味地黃丸和烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰助眠安神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看樣子是精力不足，腎虛乏力可以吃點(diǎn)參桂鹿茸丸、六味地黃丸和烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰助眠安神。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      晚間睡幾個(gè)小時(shí)？以前有什么身心病史嗎？
      

      你好，你晚上睡得比較早，但是白天仍然感覺(jué)瞌睡，考慮是你晚上的睡眠質(zhì)量并不是很好。建議可以通過(guò)提高睡眠質(zhì)量來(lái)緩解你白天精神狀態(tài)不好的狀況。
      
      以上是對(duì)“我老是白天感覺(jué)瞌睡，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！