今年發(fā)現(xiàn)，肩膀部位僵硬，后腰疼并腰椎突出

      根據(jù)你口述的癥狀，建議去對腰椎部位進(jìn)行相應(yīng)的檢查，除了排除腰椎間盤突出疾病之外，看有沒有強(qiáng)直性的脊柱炎，這與遺傳有很大的因素，發(fā)病原因不明，檢查出結(jié)果，才能夠進(jìn)行對癥治療。
      

      病情分析：
      平時盡量不要大幅度彎腰.可以常練習(xí)倒行緩解椎間壓力.不要干重活.盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作.
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.久坐久立后多活動一下.不蹺二郎腿.不坐沙發(fā)和較矮的座椅.睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況最好去醫(yī)院檢查一下，排除一下頸椎病的問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要長時間保持一個姿勢，少看手機(jī)和電腦，適當(dāng)活動，祝你健康。
      
      以上是對“今年發(fā)現(xiàn)，肩膀部位僵硬，后腰疼并腰椎突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮和長時間低頭，久坐有關(guān)系，可以通過針灸理療緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意頸部腰部保暖，避免長時間低頭，避免久坐，平時要加強(qiáng)鍛煉身體，祝你健康