我一般很少運(yùn)動，今天心血來潮出去跑了個步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀屬于跑步張口呼吸導(dǎo)致的呼吸道不舒服
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況多飲水，跑步的時候調(diào)整呼吸頻率，別張口呼吸就可以了，不是大問題。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，可能是您跑步太急了，呼吸急促導(dǎo)致的氣管的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您觀察兩天，注意多休息不要劇烈運(yùn)動?？梢钥诜鹕ぷ雍砥徑庀掳Y狀，多喝水。
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的情況描述，好久不運(yùn)動今天跑步后出現(xiàn)胸部脹痛。
      指導(dǎo)意見：
      這樣情況，與你長久不運(yùn)動有關(guān)，突然運(yùn)動后氣管過度吸氣進(jìn)肺，刺激引起不適，休息一下就好了，沒事。
      
      以上是對“我一般很少運(yùn)動，今天心血來潮出去跑了個步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！