腰的韌帶損傷如何治療？

健康咨詢描述： 腰痛1年多，經(jīng)檢查L4L5腰椎突出輕度，醫(yī)生認(rèn)為是韌帶損傷，如何治療？
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:2003年至現(xiàn)在
目前一般情況:行走尚可，左右腿直腿抬高好轉(zhuǎn)，腰部痛不見好轉(zhuǎn)，反復(fù)無常:站立不持久、不能彎腰、不能持重，有時甚至一斤以上東西不能提，臥床腰部左右移動不便、蹬高一點(30厘米以上)的階梯有困難。
病史:1984年患黃膽性肝炎，愈后肝區(qū)痛，成為肝炎綜合癥，2004年后肝區(qū)痛減輕。
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:2003年11月底出現(xiàn)腰痛，經(jīng)CT檢查腰椎正常，臥床一個月好轉(zhuǎn)。
2004年1月底，腰痛復(fù)發(fā)，癥狀較重，起臥不便，咳嗽也引起下腹深處腰椎痛，經(jīng)檢查左右腿能抬高，臥床二個半月好轉(zhuǎn)。
2004年3月20日，腰痛復(fù)發(fā)，癥狀一般。22日夜間突發(fā)腿部電擊狀，從股、大腿、小腿到腳跟腳趾而驚醒，發(fā)現(xiàn)腰右側(cè)被球形電熱水袋硌著，使腰椎扭曲。23日經(jīng)CT檢查:L4—L5椎間盤向右后突出0.5CM，右腿抬高陽性，股、腿、腳背、腳趾出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀。3月29日至4月9日在家牽引，重量40斤后因腰部不適無法承受而放棄。后經(jīng)過推拿、骶療等治療，行走尚可，左右腿直腿抬高好轉(zhuǎn)，腰部痛不見好轉(zhuǎn)，反復(fù)無常:站立不持久、不能彎腰、不能持重，有時甚至一斤以上東西不能提，臥床腰部左右移動不便、蹬高一點(30厘米以上)的階梯有困難。2004年9月21日做磁共振掃描檢查，報告單結(jié)論為:L4/5椎間盤向后膨隆伴變性，對應(yīng)兩側(cè)隱窩略狹窄。磁共振掃描似有好轉(zhuǎn)，但癥狀改善很慢，反反復(fù)復(fù)，至今不能參加正常工作。最近又經(jīng)磁共振掃描檢查，報告單結(jié)論同上?，F(xiàn)醫(yī)生認(rèn)為可能是韌帶受損傷。心理上太重視比較難治。