我今年40歲了，身體狀況不是很好

      病情分析：
      像你這種情況應(yīng)該是更年期綜合癥，應(yīng)該與圍絕經(jīng)期月經(jīng)紊亂有關(guān)。
      指導意見：
      三階段情況只能是繼續(xù)自我調(diào)理，夜間休息好。養(yǎng)成早睡早起的習慣。避免精神緊張等。
      

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導意見：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起,
      指導意見：
      建議睡前可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等,中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤,
      
      以上是對“我今年40歲了，身體狀況不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！