我的肚子上面的肉很多

      病情分析：
      你好，按照你的描述，如果肚子上脂肪太多的話，可以做仰臥起坐，加速腹肌脂肪的燃燒。
      指導意見：
      建議要循序漸進，積極鍛煉身體，常做仰臥起坐，大量鍛煉腹肌的伸縮運動，促使腹肌脂肪燃燒；不過，要勞逸結(jié)合！
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      這種肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。