我的臉和脖子很黑，怎樣才能讓我臉變白？:

      你好，皮膚膚色，色澤，質(zhì)地等受遺傳決定，日曬，營(yíng)養(yǎng)，飲食等影響，建議按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，情緒穩(wěn)定，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活，美白可以考慮皮膚科光子嫩膚。
      

      病情分析：
      您好，臉和脖子黑考慮與遺傳，飲食，情緒，陽(yáng)光照射等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持愉快的心情，平時(shí)多注意合理的飲食，多吃水果和蔬菜，外出時(shí)做好防曬措施。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這個(gè)如果是天生的黑皮膚，那就無(wú)法改變的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，如果是天生皮膚黑的話，那就可能是無(wú)法改變的，可以嘗試多喝檸檬水補(bǔ)充維生素C。
      
      以上是對(duì)“我的臉和脖子很黑，怎樣才能讓我臉變白？:”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮維生素c具有美白的作用，你可以通過(guò)飲食起居來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服善存片，局部涂擦透明質(zhì)酸凝膠敷料，飲食注意多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果如獼猴桃橙子檸檬西紅柿黃瓜白菜等，按時(shí)作息，避免陽(yáng)光直曬。