減肥期間天天老是困的沒有精氣神睡得不少還是老犯困

      你好，根據(jù)你的描述，不要吃減肥藥減肥，應(yīng)該采取科學(xué)運動加飲食控制方法進(jìn)行減肥，就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，希望你每天早晨運動半個小時，一日三餐，不要吃得過飽，不要吃油膩油炸的食物，選擇性的進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，并且多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或找中醫(yī)檢查看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，適當(dāng)運動鍛煉
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢、
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對“減肥期間天天老是困的沒有精氣神睡得不少還是老犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)的減肥方法，可以少食多餐多運動，多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      飲食多吃水果蔬菜，不要過度疲勞，不要暴飲暴食，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜