健康咨詢描述: 下個月2號就到預產(chǎn)期了,還有20多天.現(xiàn)在便秘好嚴重,四五天沒上大號了,可是又有便意,肚子好痛,胎兒也動得利害,都分不出是胎動痛還是肚子漲痛,用了開塞露也沒用,怎么辦,孕婦能用黃金雙歧因子糖?
想得到怎樣的幫助:請問便秘
你好食用富含粗纖維的食物,如粗糧,蔬菜,水果等或者多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于排泄.每天要有充分的飲水量,至少8~10杯,晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動,起到軟化分辨的作用.忌用強烈調(diào)味品及飲料,如辣椒,芥末,胡椒,濃茶,咖啡等食品.
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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