健康咨詢描述: 成年人泡什么奶粉喝比較好,可以優(yōu)化肌膚,提升抵抗力的,什么時(shí)間段喝效果更好?
你好,根據(jù)你描述的情況,成年人,提高抵抗力,鍛煉是關(guān)鍵,牛奶還是鮮牛奶更好一些,如果想提高免疫力,就要使食物的營養(yǎng)更充分吸收和利用。這樣營養(yǎng)全面,身體免疫力就能提高,所以要調(diào)理腸道功能,可食用三孩低聚果糖,改變腸道PH值。提高鈣鐵鋅等微量元素的吸收,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,提高免疫力。
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