健康咨詢描述: 糖尿病玉米稀飯能吃嗎?求指點 指點 謝謝
想得到怎樣的幫助:糖尿病玉米稀飯能吃嗎
病情分析:
您好,稀飯的升糖指數很高,升糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。所以稀飯能夠快速升高血糖,糖尿病患者最好不要食用。
指導意見:
關于糖尿病的飲食呢,最好以蔬菜為主,少食淀粉含量較高的主食,簡單來講就是多吃菜,少吃飯。飲食控制的同時還要加強運動量,即要管住嘴又要邁開腿。平時要對學會自我監(jiān)測血糖。
病情分析:
根據您的描述,糖尿病人是不建議進食稀粥類的食物的,容易引起血糖難以控制,波動大。
指導意見:
雖然玉米所含的糖類是要低一點,但是稀飯都容易消化吸收,引起短時間內血糖明顯升高。
你好,可以適當的吃一點,盡量不要長期吃粥類食物。平時飲食中需要注意少吃淀粉含量高的食物,不吃或少吃水果,少吃米面主食,不吃糖,不吃油膩食物,少吃肉,多吃蔬菜,注意運動。
以上是對“糖尿病玉米稀飯能吃嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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